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フォルダ |
| カロリー | 284 kcal | たんぱく質 | 30.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.52 g | コレステロール | 484.5 mg |
| 炭水化物 | 3.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.12 g | 食物繊維 | 0 g |
| 灰分 | 8.61 g | ナトリウム | 3087.5 mg |
| カリウム | 258.75 mg | カルシウム | 65.42 mg |
| マグネシウム | 90.62 mg | リン | 501.5 mg |
| 鉄 | 2.94 mg | 亜鉛 | 2.29 mg |
| 銅 | 0.69 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 636.5 µg | ビタミンD | 89.3 µg |
| ビタミンE | 10.07 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.61775 mg |
| ナイアシン | 0.67 mg | ビタミンB6 | 0.25675 mg |
| ビタミンB12 | 51.2275 µg | 葉酸 | 159.42 µg |
| パントテン酸 | 2.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.53 mg | 食塩相当量 | 7.82 g |
| EPA | 1995 mg | DHA | 2280 mg |