 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 447 kcal | たんぱく質 | 16.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.68 g | コレステロール | 0.09 mg |
| 炭水化物 | 83.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 78.13 g | 食物繊維 | 9.94 g |
| 灰分 | 5.26 g | ナトリウム | 1521.7 mg |
| カリウム | 563.62 mg | カルシウム | 45.65 mg |
| マグネシウム | 86.94 mg | リン | 203.23 mg |
| 鉄 | 2.22 mg | 亜鉛 | 1.94 mg |
| 銅 | 0.42 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 58.14 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.51 mg | ビタミンK | 7.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.19118 mg |
| ナイアシン | 3.09 mg | ビタミンB6 | 0.23755 mg |
| ビタミンB12 | 0.0025 µg | 葉酸 | 48.35 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.6 mg | 食塩相当量 | 3.87 g |
| EPA | 0.02 mg | DHA | 0 mg |