 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 152 kcal | たんぱく質 | 12.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.05 g | コレステロール | 409.5 mg |
| 炭水化物 | 1.21 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.02 g | 食物繊維 | 0.39 g |
| 灰分 | 1.68 g | ナトリウム | 374.06 mg |
| カリウム | 179.13 mg | カルシウム | 54.16 mg |
| マグネシウム | 13.57 mg | リン | 181.98 mg |
| 鉄 | 1.78 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 146.25 µg | ビタミンD | 3.51 µg |
| ビタミンE | 1.56 mg | ビタミンK | 12.67 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.4238 mg |
| ナイアシン | 0.34 mg | ビタミンB6 | 0.0887 mg |
| ビタミンB12 | 0.953 µg | 葉酸 | 47.27 µg |
| パントテン酸 | 1.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.65 mg | 食塩相当量 | 0.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |