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フォルダ |
| カロリー | 182 kcal | たんぱく質 | 8.8 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.57 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 5.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.22 g | 食物繊維 | 2.24 g |
| 灰分 | 3.34 g | ナトリウム | 780.25 mg |
| カリウム | 405.15 mg | カルシウム | 80.5 mg |
| マグネシウム | 79.27 mg | リン | 150.94 mg |
| 鉄 | 1.59 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.55 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 72.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 9.43 mg | ビタミンK | 63.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.11545 mg |
| ナイアシン | 0.61 mg | ビタミンB6 | 0.15295 mg |
| ビタミンB12 | 0.0135 µg | 葉酸 | 45.95 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.75 mg | 食塩相当量 | 1.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |