 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 641 kcal | たんぱく質 | 31.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 39.34 g | コレステロール | 99.22 mg |
| 炭水化物 | 34.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.36 g | 食物繊維 | 10.82 g |
| 灰分 | 4.84 g | ナトリウム | 205.86 mg |
| カリウム | 1036.51 mg | カルシウム | 78.28 mg |
| マグネシウム | 89.54 mg | リン | 357.29 mg |
| 鉄 | 3.07 mg | 亜鉛 | 1.78 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 485.36 µg | ビタミンD | 57 µg |
| ビタミンE | 11.74 mg | ビタミンK | 39.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.5504 mg |
| ナイアシン | 12.88 mg | ビタミンB6 | 1.10882 mg |
| ビタミンB12 | 26.568 µg | 葉酸 | 96.46 µg |
| パントテン酸 | 2.2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 64.8 mg | 食塩相当量 | 2.2 g |
| EPA | 1335 mg | DHA | 2550 mg |