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フォルダ |
| カロリー | 230 kcal | たんぱく質 | 7.86 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.59 g | コレステロール | 29.43 mg |
| 炭水化物 | 9.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.67 g | 食物繊維 | 1.7 g |
| 灰分 | 1.16 g | ナトリウム | 597.39 mg |
| カリウム | 235.28 mg | カルシウム | 84.78 mg |
| マグネシウム | 26.81 mg | リン | 114.93 mg |
| 鉄 | 0.5 mg | 亜鉛 | 0.41 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.13 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 91.92 µg | ビタミンD | 8.52 µg |
| ビタミンE | 2.86 mg | ビタミンK | 5.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.08412 mg |
| ナイアシン | 2.28 mg | ビタミンB6 | 0.15772 mg |
| ビタミンB12 | 0.9686 µg | 葉酸 | 19.61 µg |
| パントテン酸 | 0.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.11 mg | 食塩相当量 | 1.44 g |
| EPA | 0.2 mg | DHA | 0 mg |