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フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 12.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.04 g | コレステロール | 38.06 mg |
| 炭水化物 | 19.46 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.88 g | 食物繊維 | 3.12 g |
| 灰分 | 2 g | ナトリウム | 447.66 mg |
| カリウム | 342.64 mg | カルシウム | 34.26 mg |
| マグネシウム | 24.03 mg | リン | 127.77 mg |
| 鉄 | 1.05 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.27 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 31.75 µg | ビタミンD | 0.5 µg |
| ビタミンE | 2.36 mg | ビタミンK | 52.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.34 mg | ビタミンB2 | 0.152725 mg |
| ナイアシン | 3.39 mg | ビタミンB6 | 0.248975 mg |
| ビタミンB12 | 0.203 µg | 葉酸 | 43.8 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.97 mg | 食塩相当量 | 1.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 9.5 mg |