 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 622 kcal | たんぱく質 | 23.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.37 g | コレステロール | 9.8 mg |
| 炭水化物 | 101.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 92.74 g | 食物繊維 | 17.26 g |
| 灰分 | 5.48 g | ナトリウム | 1148.52 mg |
| カリウム | 764.69 mg | カルシウム | 163.91 mg |
| マグネシウム | 131.09 mg | リン | 348.82 mg |
| 鉄 | 4.32 mg | 亜鉛 | 2.95 mg |
| 銅 | 0.39 mg | マンガン | 2.05 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 460 µg | ビタミンD | 0.36 µg |
| ビタミンE | 7.55 mg | ビタミンK | 98.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.5395 mg |
| ナイアシン | 4.44 mg | ビタミンB6 | 0.24935 mg |
| ビタミンB12 | 11.982 µg | 葉酸 | 401.46 µg |
| パントテン酸 | 1.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 54 mg | 食塩相当量 | 2.88 g |
| EPA | 2.97 mg | DHA | 16.8 mg |