 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 128 kcal | たんぱく質 | 10.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.36 g | コレステロール | 24.15 mg |
| 炭水化物 | 4.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.41 g | 食物繊維 | 2.12 g |
| 灰分 | 1.21 g | ナトリウム | 204.61 mg |
| カリウム | 272.8 mg | カルシウム | 39.22 mg |
| マグネシウム | 24.65 mg | リン | 169.6 mg |
| 鉄 | 1.55 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.03 µg | ビタミンD | 10.5 µg |
| ビタミンE | 4.54 mg | ビタミンK | 25.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.0834 mg |
| ナイアシン | 8.93 mg | ビタミンB6 | 0.15865 mg |
| ビタミンB12 | 2.65 µg | 葉酸 | 17.11 µg |
| パントテン酸 | 0.31 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.06 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 5.5 mg | DHA | 32.5 mg |