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フォルダ |
| カロリー | 363 kcal | たんぱく質 | 11.97 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.21 g | コレステロール | 52.5 mg |
| 炭水化物 | 12.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.17 g | 食物繊維 | 1.68 g |
| 灰分 | 2.45 g | ナトリウム | 593.82 mg |
| カリウム | 433.08 mg | カルシウム | 24.67 mg |
| マグネシウム | 27.88 mg | リン | 145.13 mg |
| 鉄 | 0.74 mg | 亜鉛 | 1.49 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.25 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 0.57 mg | ビタミンK | 6.34 µg |
| ビタミンB1 | 0.42 mg | ビタミンB2 | 0.1323 mg |
| ナイアシン | 4.59 mg | ビタミンB6 | 0.2186 mg |
| ビタミンB12 | 0.609 µg | 葉酸 | 28.27 µg |
| パントテン酸 | 0.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.19 mg | 食塩相当量 | 1.47 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |