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フォルダ |
| カロリー | 96 kcal | たんぱく質 | 9.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.35 g | コレステロール | 60 mg |
| 炭水化物 | 2.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.98 g | 食物繊維 | 1.41 g |
| 灰分 | 1.74 g | ナトリウム | 482.3 mg |
| カリウム | 199 mg | カルシウム | 12.91 mg |
| マグネシウム | 25.33 mg | リン | 63.45 mg |
| 鉄 | 0.28 mg | 亜鉛 | 0.85 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.29 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.61 mg | ビタミンK | 10.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.068 mg |
| ナイアシン | 1.24 mg | ビタミンB6 | 0.1405 mg |
| ビタミンB12 | 0.48 µg | 葉酸 | 47.6 µg |
| パントテン酸 | 0.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 50.25 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |