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フォルダ |
| カロリー | 540 kcal | たんぱく質 | 29.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.73 g | コレステロール | 283.5 mg |
| 炭水化物 | 15.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.76 g | 食物繊維 | 0.7 g |
| 灰分 | 2.47 g | ナトリウム | 480.93 mg |
| カリウム | 485.66 mg | カルシウム | 29.16 mg |
| マグネシウム | 37.65 mg | リン | 318.81 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 2.89 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 107.25 µg | ビタミンD | 1.47 µg |
| ビタミンE | 1.01 mg | ビタミンK | 83.72 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.4237 mg |
| ナイアシン | 7.66 mg | ビタミンB6 | 0.3104 mg |
| ビタミンB12 | 0.8985 µg | 葉酸 | 33.26 µg |
| パントテン酸 | 3.05 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.09 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 49.5 mg |