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フォルダ |
| カロリー | 448 kcal | たんぱく質 | 19.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.32 g | コレステロール | 28 mg |
| 炭水化物 | 37.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.18 g | 食物繊維 | 7.64 g |
| 灰分 | 3.98 g | ナトリウム | 498.95 mg |
| カリウム | 1207.52 mg | カルシウム | 19.88 mg |
| マグネシウム | 69.26 mg | リン | 248.97 mg |
| 鉄 | 1.43 mg | 亜鉛 | 0.75 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.41 µg | ビタミンD | 3.5 µg |
| ビタミンE | 25.01 mg | ビタミンK | 47.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.10777 mg |
| ナイアシン | 10.9 mg | ビタミンB6 | 0.682 mg |
| ビタミンB12 | 0.9625 µg | 葉酸 | 72.56 µg |
| パントテン酸 | 1.1 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 80.5 mg | 食塩相当量 | 1.27 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |