 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 141 kcal | たんぱく質 | 11.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.77 g | コレステロール | 26.54 mg |
| 炭水化物 | 8.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.12 g | 食物繊維 | 1.9 g |
| 灰分 | 1.78 g | ナトリウム | 308.28 mg |
| カリウム | 340.24 mg | カルシウム | 28.22 mg |
| マグネシウム | 51.45 mg | リン | 179.77 mg |
| 鉄 | 1.88 mg | 亜鉛 | 2.21 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 154.17 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.38 mg | ビタミンK | 5.96 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.24325 mg |
| ナイアシン | 1.5 mg | ビタミンB6 | 0.104425 mg |
| ビタミンB12 | 9.123 µg | 葉酸 | 78.19 µg |
| パントテン酸 | 0.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.18 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 65.59 mg | DHA | 16.8 mg |