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フォルダ |
| カロリー | 540 kcal | たんぱく質 | 15.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.4 g | コレステロール | 90.08 mg |
| 炭水化物 | 107.29 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 103.29 g | 食物繊維 | 8 g |
| 灰分 | 4.82 g | ナトリウム | 1395.92 mg |
| カリウム | 304.59 mg | カルシウム | 69.91 mg |
| マグネシウム | 76.18 mg | リン | 216.49 mg |
| 鉄 | 3.11 mg | 亜鉛 | 2.22 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 1.47 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 110.85 µg | ビタミンD | 3.93 µg |
| ビタミンE | 0.71 mg | ビタミンK | 37.88 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.193775 mg |
| ナイアシン | 3.9 mg | ビタミンB6 | 0.2038 mg |
| ビタミンB12 | 1.82575 µg | 葉酸 | 40.97 µg |
| パントテン酸 | 1.22 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 28.79 mg | 食塩相当量 | 3.51 g |
| EPA | 5.55 mg | DHA | 49.15 mg |