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フォルダ |
| カロリー | 522 kcal | たんぱく質 | 14.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.47 g | コレステロール | 218.23 mg |
| 炭水化物 | 36.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 36.46 g | 食物繊維 | 0.72 g |
| 灰分 | 2.31 g | ナトリウム | 417.51 mg |
| カリウム | 164.32 mg | カルシウム | 246.66 mg |
| マグネシウム | 21.47 mg | リン | 288.02 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 294.44 µg | ビタミンD | 1.59 µg |
| ビタミンE | 3.03 mg | ビタミンK | 13.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.35515 mg |
| ナイアシン | 0.21 mg | ビタミンB6 | 0.0495 mg |
| ビタミンB12 | 1.0325 µg | 葉酸 | 23.97 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.08 g |
| EPA | 5.6 mg | DHA | 40.5 mg |