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フォルダ |
| カロリー | 500 kcal | たんぱく質 | 40.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2 g | コレステロール | 225 mg |
| 炭水化物 | 74.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.5 g | 食物繊維 | 8.17 g |
| 灰分 | 2.63 g | ナトリウム | 400.7 mg |
| カリウム | 595.15 mg | カルシウム | 171.15 mg |
| マグネシウム | 78.35 mg | リン | 405.1 mg |
| 鉄 | 1.17 mg | 亜鉛 | 2.68 mg |
| 銅 | 0.71 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.5 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.78 mg | ビタミンK | 39 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.085 mg |
| ナイアシン | 4.53 mg | ビタミンB6 | 0.1605 mg |
| ビタミンB12 | 1.365 µg | 葉酸 | 68.89 µg |
| パントテン酸 | 1.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.5 mg | 食塩相当量 | 1.09 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |