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フォルダ |
| カロリー | 150 kcal | たんぱく質 | 5.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.78 g | コレステロール | 11.66 mg |
| 炭水化物 | 14.43 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.07 g | 食物繊維 | 3.66 g |
| 灰分 | 2.13 g | ナトリウム | 571.59 mg |
| カリウム | 310.45 mg | カルシウム | 72.43 mg |
| マグネシウム | 23.42 mg | リン | 114.74 mg |
| 鉄 | 0.71 mg | 亜鉛 | 0.69 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 26.62 µg | ビタミンD | 0.41 µg |
| ビタミンE | 0.88 mg | ビタミンK | 5 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.127235 mg |
| ナイアシン | 1.11 mg | ビタミンB6 | 0.14095 mg |
| ビタミンB12 | 0.2385 µg | 葉酸 | 29.05 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.07 mg | 食塩相当量 | 1.41 g |
| EPA | 0.51 mg | DHA | 0 mg |