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フォルダ |
| カロリー | 215 kcal | たんぱく質 | 3.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.56 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 18.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.39 g | 食物繊維 | 1.42 g |
| 灰分 | 0.15 g | ナトリウム | 0.04 mg |
| カリウム | 51.7 mg | カルシウム | 5.04 mg |
| マグネシウム | 13.97 mg | リン | 32.9 mg |
| 鉄 | 0.37 mg | 亜鉛 | 0.37 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.06 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 5.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.01525 mg |
| ナイアシン | 0.56 mg | ビタミンB6 | 0.02809 mg |
| ビタミンB12 | 0.0001 µg | 葉酸 | 3.31 µg |
| パントテン酸 | 0.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.01 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |