 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 159 kcal | たんぱく質 | 30.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.4 g | コレステロール | 51.1 mg |
| 炭水化物 | 4.89 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.7 g | 食物繊維 | 4.34 g |
| 灰分 | 4.97 g | ナトリウム | 1113.58 mg |
| カリウム | 597.2 mg | カルシウム | 50.13 mg |
| マグネシウム | 79.35 mg | リン | 344.79 mg |
| 鉄 | 2.18 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 221.31 µg | ビタミンD | 10 µg |
| ビタミンE | 0.67 mg | ビタミンK | 36.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.2122 mg |
| ナイアシン | 15.11 mg | ビタミンB6 | 0.9268 mg |
| ビタミンB12 | 4.198 µg | 葉酸 | 116.13 µg |
| パントテン酸 | 0.55 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.34 mg | 食塩相当量 | 2.8 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |