 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 447 kcal | たんぱく質 | 13.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.34 g | コレステロール | 45 mg |
| 炭水化物 | 84.12 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 82.23 g | 食物繊維 | 5.49 g |
| 灰分 | 1.1 g | ナトリウム | 49.86 mg |
| カリウム | 259 mg | カルシウム | 58.9 mg |
| マグネシウム | 34.1 mg | リン | 142.1 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 1.17 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 12.19 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.73 mg | ビタミンK | 45 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.053 mg |
| ナイアシン | 1.66 mg | ビタミンB6 | 0.133 mg |
| ビタミンB12 | 0.27 µg | 葉酸 | 55.3 µg |
| パントテン酸 | 0.46 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 43.3 mg | 食塩相当量 | 0.28 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |