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フォルダ |
| カロリー | 609 kcal | たんぱく質 | 27.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.32 g | コレステロール | 289 mg |
| 炭水化物 | 80.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 78.44 g | 食物繊維 | 6.79 g |
| 灰分 | 5.93 g | ナトリウム | 1712.34 mg |
| カリウム | 774.15 mg | カルシウム | 76.23 mg |
| マグネシウム | 46.3 mg | リン | 366.6 mg |
| 鉄 | 2.35 mg | 亜鉛 | 2.02 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 112.5 µg | ビタミンD | 2.82 µg |
| ビタミンE | 1.76 mg | ビタミンK | 18.82 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.3894 mg |
| ナイアシン | 3.85 mg | ビタミンB6 | 0.2199 mg |
| ビタミンB12 | 0.787 µg | 葉酸 | 52.86 µg |
| パントテン酸 | 2.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.7 mg | 食塩相当量 | 4.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |