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フォルダ |
| カロリー | 562 kcal | たんぱく質 | 43.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.82 g | コレステロール | 130 mg |
| 炭水化物 | 28.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.62 g | 食物繊維 | 0.44 g |
| 灰分 | 3.7 g | ナトリウム | 473.12 mg |
| カリウム | 968.29 mg | カルシウム | 27.81 mg |
| マグネシウム | 72.13 mg | リン | 480.62 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 1.25 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16 µg | ビタミンD | 20 µg |
| ビタミンE | 0 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.11955 mg |
| ナイアシン | 13.01 mg | ビタミンB6 | 0.6478 mg |
| ビタミンB12 | 2.6865 µg | 葉酸 | 13.69 µg |
| パントテン酸 | 1.49 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2 mg | 食塩相当量 | 1.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |