 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 179 kcal | たんぱく質 | 24.85 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.31 g | コレステロール | 45.5 mg |
| 炭水化物 | 6.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.33 g | 食物繊維 | 1.87 g |
| 灰分 | 3.18 g | ナトリウム | 583.15 mg |
| カリウム | 471.72 mg | カルシウム | 18.63 mg |
| マグネシウム | 50.76 mg | リン | 272.96 mg |
| 鉄 | 1.25 mg | 亜鉛 | 0.54 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 83.31 µg | ビタミンD | 9 µg |
| ビタミンE | 0.53 mg | ビタミンK | 2.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.06597 mg |
| ナイアシン | 12.99 mg | ビタミンB6 | 0.8672 mg |
| ビタミンB12 | 1.181 µg | 葉酸 | 20.68 µg |
| パントテン酸 | 0.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9 mg | 食塩相当量 | 1.45 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |