給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 241 kcal | たんぱく質 | 5.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.1 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 36.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 30.7 g | 食物繊維 | 11.8 g |
| 灰分 | 4.43 g | ナトリウム | 794.79 mg |
| カリウム | 843.65 mg | カルシウム | 222.14 mg |
| マグネシウム | 79.34 mg | リン | 214.9 mg |
| 鉄 | 2.81 mg | 亜鉛 | 1.31 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 1.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 144.94 µg | ビタミンD | 1.32 µg |
| ビタミンE | 3.77 mg | ビタミンK | 126.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.231 mg |
| ナイアシン | 5.63 mg | ビタミンB6 | 0.4245 mg |
| ビタミンB12 | 0.09 µg | 葉酸 | 172.7 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 68.34 mg | 食塩相当量 | 2.11 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |