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カロリー | 564 kcal | たんぱく質 | 24.06 g |
---|---|---|---|
脂質 | 41.43 g | コレステロール | 343.75 mg |
炭水化物 | 16.18 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 13.89 g | 食物繊維 | 4.57 g |
灰分 | 4.67 g | ナトリウム | 1104.25 mg |
カリウム | 724.43 mg | カルシウム | 78.58 mg |
マグネシウム | 48.08 mg | リン | 312.13 mg |
鉄 | 2.31 mg | 亜鉛 | 2.99 mg |
銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.09 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 107.87 µg | ビタミンD | 3.14 µg |
ビタミンE | 1.77 mg | ビタミンK | 15.07 µg |
ビタミンB1 | 0.6 mg | ビタミンB2 | 0.461925 mg |
ナイアシン | 5.25 mg | ビタミンB6 | 0.386875 mg |
ビタミンB12 | 1.0075 µg | 葉酸 | 92.92 µg |
パントテン酸 | 1.96 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 18.78 mg | 食塩相当量 | 2.75 g |
EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |