 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 396 kcal | たんぱく質 | 23.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.33 g | コレステロール | 306.74 mg |
| 炭水化物 | 44.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.75 g | 食物繊維 | 5.49 g |
| 灰分 | 3.97 g | ナトリウム | 507.92 mg |
| カリウム | 537.64 mg | カルシウム | 72.22 mg |
| マグネシウム | 41.8 mg | リン | 298.94 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 2.77 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 108.64 µg | ビタミンD | 2.44 µg |
| ビタミンE | 1.71 mg | ビタミンK | 43.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.54 mg | ビタミンB2 | 0.49709 mg |
| ナイアシン | 3.97 mg | ビタミンB6 | 0.41095 mg |
| ビタミンB12 | 0.785 µg | 葉酸 | 84.17 µg |
| パントテン酸 | 1.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.12 mg | 食塩相当量 | 2.4 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |