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フォルダ |
| カロリー | 385 kcal | たんぱく質 | 33.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.29 g | コレステロール | 104 mg |
| 炭水化物 | 7.4 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.5 g | 食物繊維 | 1.76 g |
| 灰分 | 7.7 g | ナトリウム | 2296.67 mg |
| カリウム | 723.44 mg | カルシウム | 129.95 mg |
| マグネシウム | 77.36 mg | リン | 417.64 mg |
| 鉄 | 3.37 mg | 亜鉛 | 1.96 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.38 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 68.36 µg | ビタミンD | 32 µg |
| ビタミンE | 1.48 mg | ビタミンK | 4.08 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.6244 mg |
| ナイアシン | 14.43 mg | ビタミンB6 | 0.8063 mg |
| ビタミンB12 | 15.518 µg | 葉酸 | 27.69 µg |
| パントテン酸 | 2.03 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.66 mg | 食塩相当量 | 5.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |