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 フォルダ |
| カロリー | 223 kcal | たんぱく質 | 17.78 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.96 g | コレステロール | 101.87 mg |
| 炭水化物 | 12.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.06 g | 食物繊維 | 4.24 g |
| 灰分 | 2.44 g | ナトリウム | 358.76 mg |
| カリウム | 446.99 mg | カルシウム | 130.9 mg |
| マグネシウム | 52.29 mg | リン | 212.83 mg |
| 鉄 | 1.92 mg | 亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 128.23 µg | ビタミンD | 1.65 µg |
| ビタミンE | 4.67 mg | ビタミンK | 20.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.25815 mg |
| ナイアシン | 4.34 mg | ビタミンB6 | 0.407775 mg |
| ビタミンB12 | 0.22825 µg | 葉酸 | 46 µg |
| パントテン酸 | 1.13 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.13 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 3 mg | DHA | 27.75 mg |