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フォルダ |
| カロリー | 462 kcal | たんぱく質 | 27.32 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.57 g | コレステロール | 91.75 mg |
| 炭水化物 | 24.01 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.27 g | 食物繊維 | 5.92 g |
| 灰分 | 2.81 g | ナトリウム | 610.1 mg |
| カリウム | 881.65 mg | カルシウム | 37.4 mg |
| マグネシウム | 47.66 mg | リン | 251.77 mg |
| 鉄 | 1.82 mg | 亜鉛 | 5.3 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 406 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.37 mg | ビタミンK | 11 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.31805 mg |
| ナイアシン | 8.11 mg | ビタミンB6 | 0.6551 mg |
| ビタミンB12 | 1.5 µg | 葉酸 | 49.4 µg |
| パントテン酸 | 1.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.25 mg | 食塩相当量 | 1.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |