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フォルダ |
| カロリー | 439 kcal | たんぱく質 | 16.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.4 g | コレステロール | 29.25 mg |
| 炭水化物 | 74.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 71 g | 食物繊維 | 6.81 g |
| 灰分 | 2.8 g | ナトリウム | 691.89 mg |
| カリウム | 366.3 mg | カルシウム | 84.58 mg |
| マグネシウム | 76.45 mg | リン | 205.82 mg |
| 鉄 | 2.04 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.33 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 50.05 µg | ビタミンD | 9.23 µg |
| ビタミンE | 0.88 mg | ビタミンK | 25.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.11005 mg |
| ナイアシン | 2.87 mg | ビタミンB6 | 0.1718 mg |
| ビタミンB12 | 0.4415 µg | 葉酸 | 47.27 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 11.1 mg | 食塩相当量 | 1.77 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |