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フォルダ |
| カロリー | 416 kcal | たんぱく質 | 8.96 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.33 g | コレステロール | 169.6 mg |
| 炭水化物 | 26.82 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.64 g | 食物繊維 | 2.36 g |
| 灰分 | 1.38 g | ナトリウム | 186.84 mg |
| カリウム | 217.37 mg | カルシウム | 112.36 mg |
| マグネシウム | 31.36 mg | リン | 159.82 mg |
| 鉄 | 1.16 mg | 亜鉛 | 1.02 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 214.66 µg | ビタミンD | 1.46 µg |
| ビタミンE | 3.37 mg | ビタミンK | 11.13 µg |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | ビタミンB2 | 0.282 mg |
| ナイアシン | 0.32 mg | ビタミンB6 | 0.0512 mg |
| ビタミンB12 | 0.36 µg | 葉酸 | 19.28 µg |
| パントテン酸 | 0.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.49 g |
| EPA | 6 mg | DHA | 33 mg |