 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 359 kcal | たんぱく質 | 19.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.3 g | コレステロール | 108 mg |
| 炭水化物 | 25.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.87 g | 食物繊維 | 4.28 g |
| 灰分 | 6.27 g | ナトリウム | 1792.07 mg |
| カリウム | 756.88 mg | カルシウム | 28.7 mg |
| マグネシウム | 51.89 mg | リン | 173.68 mg |
| 鉄 | 1.36 mg | 亜鉛 | 1.51 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 71.27 µg | ビタミンD | 0.18 µg |
| ビタミンE | 3.31 mg | ビタミンK | 60 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.17406 mg |
| ナイアシン | 6.03 mg | ビタミンB6 | 0.5544 mg |
| ビタミンB12 | 0.288 µg | 葉酸 | 44 µg |
| パントテン酸 | 1.53 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.31 mg | 食塩相当量 | 4.54 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |