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フォルダ |
| カロリー | 106 kcal | たんぱく質 | 7.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.02 g | コレステロール | 17.86 mg |
| 炭水化物 | 12.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.98 g | 食物繊維 | 4.78 g |
| 灰分 | 3.4 g | ナトリウム | 869.52 mg |
| カリウム | 498.35 mg | カルシウム | 67.12 mg |
| マグネシウム | 33.46 mg | リン | 97.15 mg |
| 鉄 | 1.39 mg | 亜鉛 | 0.85 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 63.38 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 0.18 mg | ビタミンK | 8.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.102233 mg |
| ナイアシン | 2.47 mg | ビタミンB6 | 0.1318 mg |
| ビタミンB12 | 0.12 µg | 葉酸 | 21.29 µg |
| パントテン酸 | 0.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.45 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |