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カロリー | 176 kcal | たんぱく質 | 6.58 g |
---|---|---|---|
脂質 | 7.72 g | コレステロール | 20.97 mg |
炭水化物 | 19.96 g | 単糖当量 | 0 g |
糖質 | 17.93 g | 食物繊維 | 4.04 g |
灰分 | 4.21 g | ナトリウム | 1320.09 mg |
カリウム | 204.29 mg | カルシウム | 116.04 mg |
マグネシウム | 18.57 mg | リン | 140.61 mg |
鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.22 mg |
ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
ビタミンA | 63.92 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
ビタミンE | 0.52 mg | ビタミンK | 7.79 µg |
ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.08335 mg |
ナイアシン | 0.57 mg | ビタミンB6 | 0.177 mg |
ビタミンB12 | 0.383 µg | 葉酸 | 31.11 µg |
パントテン酸 | 0.29 mg | ビオチン | 0 µg |
ビタミンC | 12.1 mg | 食塩相当量 | 3.32 g |
EPA | 0.4 mg | DHA | 0 mg |