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フォルダ |
| カロリー | 312 kcal | たんぱく質 | 3.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.66 g | コレステロール | 44 mg |
| 炭水化物 | 27.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.75 g | 食物繊維 | 2.71 g |
| 灰分 | 1.04 g | ナトリウム | 263.03 mg |
| カリウム | 90.41 mg | カルシウム | 25.31 mg |
| マグネシウム | 24.56 mg | リン | 55.77 mg |
| 鉄 | 0.54 mg | 亜鉛 | 0.36 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 158.07 µg | ビタミンD | 0.27 µg |
| ビタミンE | 2.57 mg | ビタミンK | 4.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.0784267 mg |
| ナイアシン | 0.41 mg | ビタミンB6 | 0.0155 mg |
| ビタミンB12 | 0.02 µg | 葉酸 | 7.11 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.83 mg | 食塩相当量 | 0.66 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |