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フォルダ |
| カロリー | 173 kcal | たんぱく質 | 11.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.92 g | コレステロール | 24.4 mg |
| 炭水化物 | 11.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.11 g | 食物繊維 | 4.02 g |
| 灰分 | 6 g | ナトリウム | 1952.56 mg |
| カリウム | 459.82 mg | カルシウム | 55.15 mg |
| マグネシウム | 43.59 mg | リン | 145.9 mg |
| 鉄 | 0.96 mg | 亜鉛 | 1.09 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.65 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.42 µg | ビタミンD | 0.08 µg |
| ビタミンE | 0.23 mg | ビタミンK | 79.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.13844 mg |
| ナイアシン | 3.53 mg | ビタミンB6 | 0.2984 mg |
| ビタミンB12 | 0.147 µg | 葉酸 | 88.11 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 41.6 mg | 食塩相当量 | 4.94 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 4 mg |