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フォルダ |
| カロリー | 631 kcal | たんぱく質 | 21.26 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.39 g | コレステロール | 22.8 mg |
| 炭水化物 | 100.44 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 89.66 g | 食物繊維 | 21.54 g |
| 灰分 | 5.35 g | ナトリウム | 974.51 mg |
| カリウム | 1236.74 mg | カルシウム | 87.8 mg |
| マグネシウム | 98.14 mg | リン | 297.61 mg |
| 鉄 | 2.74 mg | 亜鉛 | 2.67 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1592.73 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 3.52 mg | ビタミンK | 10.61 µg |
| ビタミンB1 | 0.45 mg | ビタミンB2 | 0.28194 mg |
| ナイアシン | 6.31 mg | ビタミンB6 | 0.725 mg |
| ビタミンB12 | 0.44 µg | 葉酸 | 96.54 µg |
| パントテン酸 | 2.04 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.12 mg | 食塩相当量 | 2.58 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |