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フォルダ |
| カロリー | 464 kcal | たんぱく質 | 27.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.02 g | コレステロール | 147 mg |
| 炭水化物 | 35.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 35.03 g | 食物繊維 | 0.99 g |
| 灰分 | 7.91 g | ナトリウム | 2542.29 mg |
| カリウム | 677.71 mg | カルシウム | 24.63 mg |
| マグネシウム | 58.09 mg | リン | 309.75 mg |
| 鉄 | 1.59 mg | 亜鉛 | 2.83 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 73.64 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 80.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.34489 mg |
| ナイアシン | 8.35 mg | ビタミンB6 | 0.3546 mg |
| ビタミンB12 | 0.636 µg | 葉酸 | 30.11 µg |
| パントテン酸 | 2.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.57 mg | 食塩相当量 | 6.38 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |