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フォルダ |
| カロリー | 629 kcal | たんぱく質 | 37.63 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 31.14 g | コレステロール | 256.35 mg |
| 炭水化物 | 43.04 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 38.13 g | 食物繊維 | 9.82 g |
| 灰分 | 7.88 g | ナトリウム | 1685.19 mg |
| カリウム | 1551.84 mg | カルシウム | 94.54 mg |
| マグネシウム | 86.95 mg | リン | 495.22 mg |
| 鉄 | 4.6 mg | 亜鉛 | 6.34 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 1.26 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 108.97 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 2.25 mg | ビタミンK | 28.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.64 mg | ビタミンB2 | 0.52625 mg |
| ナイアシン | 9.12 mg | ビタミンB6 | 0.718525 mg |
| ビタミンB12 | 1.671 µg | 葉酸 | 91.38 µg |
| パントテン酸 | 3.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 87.14 mg | 食塩相当量 | 4.23 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |