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フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 24.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.91 g | コレステロール | 65.36 mg |
| 炭水化物 | 10.49 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.2 g | 食物繊維 | 6.57 g |
| 灰分 | 5.11 g | ナトリウム | 1429.1 mg |
| カリウム | 554.03 mg | カルシウム | 33.19 mg |
| マグネシウム | 54.83 mg | リン | 269.45 mg |
| 鉄 | 1.56 mg | 亜鉛 | 3.75 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.01 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 6.93 mg | ビタミンK | 9.27 µg |
| ビタミンB1 | 0.76 mg | ビタミンB2 | 0.37324 mg |
| ナイアシン | 5.83 mg | ビタミンB6 | 0.4609 mg |
| ビタミンB12 | 0.763 µg | 葉酸 | 107.11 µg |
| パントテン酸 | 1.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22 mg | 食塩相当量 | 3.57 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |