 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 113 kcal | たんぱく質 | 5.59 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.17 g | コレステロール | 14 mg |
| 炭水化物 | 17.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 14.45 g | 食物繊維 | 5.25 g |
| 灰分 | 1.71 g | ナトリウム | 239.72 mg |
| カリウム | 464.21 mg | カルシウム | 38.42 mg |
| マグネシウム | 31.04 mg | リン | 79.49 mg |
| 鉄 | 0.7 mg | 亜鉛 | 0.39 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 284.13 µg | ビタミンD | 0.05 µg |
| ビタミンE | 6.17 mg | ビタミンK | 43.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.12457 mg |
| ナイアシン | 3.06 mg | ビタミンB6 | 0.2793 mg |
| ビタミンB12 | 0.0375 µg | 葉酸 | 54.2 µg |
| パントテン酸 | 0.97 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.84 mg | 食塩相当量 | 0.59 g |
| EPA | 0.15 mg | DHA | 0.75 mg |