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フォルダ |
| カロリー | 389 kcal | たんぱく質 | 7.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.21 g | コレステロール | 65.45 mg |
| 炭水化物 | 38.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 37.66 g | 食物繊維 | 0.71 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 623.66 mg |
| カリウム | 82.99 mg | カルシウム | 17.52 mg |
| マグネシウム | 13.74 mg | リン | 111.46 mg |
| 鉄 | 0.32 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.61 µg | ビタミンD | 2.25 µg |
| ビタミンE | 1.48 mg | ビタミンK | 2.53 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.0874667 mg |
| ナイアシン | 4.6 mg | ビタミンB6 | 0.0636667 mg |
| ビタミンB12 | 2.53633 µg | 葉酸 | 14.22 µg |
| パントテン酸 | 0.71 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.54 mg | 食塩相当量 | 1.58 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |