 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 378 kcal | たんぱく質 | 13.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.98 g | コレステロール | 51 mg |
| 炭水化物 | 16.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.02 g | 食物繊維 | 9.05 g |
| 灰分 | 2.68 g | ナトリウム | 457.4 mg |
| カリウム | 616 mg | カルシウム | 33.6 mg |
| マグネシウム | 36.49 mg | リン | 178 mg |
| 鉄 | 1.47 mg | 亜鉛 | 1.68 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 75.09 µg | ビタミンD | 0.56 µg |
| ビタミンE | 3.06 mg | ビタミンK | 9.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.47 mg | ビタミンB2 | 0.143 mg |
| ナイアシン | 4.38 mg | ビタミンB6 | 0.292 mg |
| ビタミンB12 | 0.28 µg | 葉酸 | 41.9 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 23.9 mg | 食塩相当量 | 1.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |