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フォルダ |
| カロリー | 447 kcal | たんぱく質 | 20.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.16 g | コレステロール | 81.4 mg |
| 炭水化物 | 10.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.44 g | 食物繊維 | 3.79 g |
| 灰分 | 3.68 g | ナトリウム | 1296.84 mg |
| カリウム | 798.88 mg | カルシウム | 27.32 mg |
| マグネシウム | 52.68 mg | リン | 216.45 mg |
| 鉄 | 2.09 mg | 亜鉛 | 4.13 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.32 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 86.28 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 2.64 mg | ビタミンK | 15.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.26031 mg |
| ナイアシン | 6.58 mg | ビタミンB6 | 0.554083 mg |
| ビタミンB12 | 1.204 µg | 葉酸 | 40.58 µg |
| パントテン酸 | 1.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.49 mg | 食塩相当量 | 3.29 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |