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フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 16.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.92 g | コレステロール | 32.28 mg |
| 炭水化物 | 2.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.89 g | 食物繊維 | 3.53 g |
| 灰分 | 2.8 g | ナトリウム | 574.44 mg |
| カリウム | 568.6 mg | カルシウム | 34.53 mg |
| マグネシウム | 59.4 mg | リン | 169.29 mg |
| 鉄 | 1.74 mg | 亜鉛 | 0.63 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.2 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 192.53 µg | ビタミンD | 3.52 µg |
| ビタミンE | 24.07 mg | ビタミンK | 174.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.13067 mg |
| ナイアシン | 8.09 mg | ビタミンB6 | 0.30445 mg |
| ビタミンB12 | 0.9685 µg | 葉酸 | 108.35 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.52 mg | 食塩相当量 | 1.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |