 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 149 kcal | たんぱく質 | 11.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.36 g | コレステロール | 4.2 mg |
| 炭水化物 | 5.94 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.96 g | 食物繊維 | 1.22 g |
| 灰分 | 3.95 g | ナトリウム | 1171.01 mg |
| カリウム | 281.36 mg | カルシウム | 185.63 mg |
| マグネシウム | 58.3 mg | リン | 194.45 mg |
| 鉄 | 1.65 mg | 亜鉛 | 1.05 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10.19 µg | ビタミンD | 0.02 µg |
| ビタミンE | 7.08 mg | ビタミンK | 19.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.0764 mg |
| ナイアシン | 0.38 mg | ビタミンB6 | 0.10575 mg |
| ビタミンB12 | 0.02 µg | 葉酸 | 23.97 µg |
| パントテン酸 | 0.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 2.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |