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フォルダ |
| カロリー | 414 kcal | たんぱく質 | 15.64 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 34.72 g | コレステロール | 70 mg |
| 炭水化物 | 5.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.72 g | 食物繊維 | 4.13 g |
| 灰分 | 1.44 g | ナトリウム | 58.8 mg |
| カリウム | 556.45 mg | カルシウム | 42.14 mg |
| マグネシウム | 26.55 mg | リン | 182.07 mg |
| 鉄 | 0.95 mg | 亜鉛 | 2.22 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 151.79 µg | ビタミンD | 0.8 µg |
| ビタミンE | 1.26 mg | ビタミンK | 46.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.56 mg | ビタミンB2 | 0.18225 mg |
| ナイアシン | 5.33 mg | ビタミンB6 | 0.31 mg |
| ビタミンB12 | 0.4325 µg | 葉酸 | 62.2 µg |
| パントテン酸 | 1.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 17.7 mg | 食塩相当量 | 0.12 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |