 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 383 kcal | たんぱく質 | 24.56 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.73 g | コレステロール | 169.41 mg |
| 炭水化物 | 11.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.9 g | 食物繊維 | 7.61 g |
| 灰分 | 2.22 g | ナトリウム | 240.64 mg |
| カリウム | 545.92 mg | カルシウム | 46.54 mg |
| マグネシウム | 39.66 mg | リン | 266.13 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 3.64 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 153.47 µg | ビタミンD | 1.46 µg |
| ビタミンE | 1.35 mg | ビタミンK | 8.36 µg |
| ビタミンB1 | 0.76 mg | ビタミンB2 | 0.38278 mg |
| ナイアシン | 4.53 mg | ビタミンB6 | 0.386733 mg |
| ビタミンB12 | 0.764333 µg | 葉酸 | 24.39 µg |
| パントテン酸 | 1.79 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.97 mg | 食塩相当量 | 0.56 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 38.46 mg |