 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 118 kcal | たんぱく質 | 11.95 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.92 g | コレステロール | 35 mg |
| 炭水化物 | 3.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 3.52 g | 食物繊維 | 0.19 g |
| 灰分 | 2.75 g | ナトリウム | 173.03 mg |
| カリウム | 197.09 mg | カルシウム | 10.6 mg |
| マグネシウム | 22.72 mg | リン | 125.22 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 2.17 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 8 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 0.28 mg | ビタミンK | 12 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.15495 mg |
| ナイアシン | 3.5 mg | ビタミンB6 | 0.2714 mg |
| ビタミンB12 | 0.863 µg | 葉酸 | 13.77 µg |
| パントテン酸 | 0.56 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.61 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 3 mg | DHA | 0 mg |